書 內向心理學

心得

知道這本書的存在，是因為買了「安靜是一種超能力」作者的推薦。

這本書真的是「內向者研究」經典，書中把「內向者」從生理腦神科學、心理榮格大師的研究、延伸到提供實用具體的生活建議 如人際面、親子面、婚姻面、個人成長面，各面都給了「鉅細靡遺」分析建議。

我想可能作者也是那25%的「內向型」人口其中一員，給優秀的「內向型人格」鼓勵鼓勵。

收穫重點

1.從生理角度「判斷」是否為「內向型人格」。

這具科學的判斷，就算是自己有這傾向，也能「平靜」認同。

2.具體描述內向型人格的優點。

這使內向型更瞭解自己，俾能自我調適，有更好的生活品質。

3.破除社會誤解。

在「外向活潑才能生存」強勢的壓力下，向內者常常必須改變自己成為「偽裝」的外向者，「偽裝」成功還好，不成功則是「一生的逃避社會」。

4.活出「成功」的內向型生活。

結論 推薦給受「內向」之苦的人們。