跳到主要內容

發表文章

目前顯示的是 3月, 2019的文章

書 安靜是種超能力

作者 張瀞仁 心得 00主要在對「向內者」說:請找到老天爺給你的路、請認識內向者的優勢、請用自己的方式解決問題。 01作者先講自己「內向」的故事,連倒垃圾都怕遇到人,深深自己的內心被同理。 02作者顯然對「內向」作了深刻的研究,這十年來拜科技發展所賜「內向」者的特質開始被重視,例如值得信任,還有出了好幾個名人,例如比爾蓋滋、巴菲特。 03這是第一本台灣人針對「內向」主題的討論。 04作者分享個人職場經驗,鼓勵「內向」者,擁抱自己的特質,活出精彩人生,例如正手拍不行,就把反手拍練到無人能及。 05破除對內向外向者的迷思,其實外向者也有人際溝通的困擾。 總結:療癒內向者的一本書。 書封面介紹、金句很給力~ ▍安靜是種超能力 ▍話不多,但大家都會聽你說 ▍事實上,「內向」並不等於「沒有野心」,也不會抵消工作能力,更不會成為成功的絆腳石。 ▍內向者擁有優良的協調能力與鉅細靡遺的思考力, ▍能心無旁鶩地專注於自己的專業領域,予主管、客戶及同伴強大的信賴感, ▍同時他們還是非常好的傾聽者,能高度同理及體貼他人,擁有一位內向者好友如獲人生至寶。 ▍內向者的職場進擊技巧搶先看!   ✔團隊合作,你可以不喜歡我,但你會相信我   ✔優雅地自賣自誇,行銷自己一點都不難   ✔開會要準備,好問題就足於讓大家聽你說   ✔採取健康衝突,使用讓自己舒服的方式明確表達立場   ✔出席活動不要怕,那是駕馭社交場合的第一步   與其強迫自己扮演滿場飛舞的社交花蝴蝶、咄咄逼人的商場強人、叱吒風雲的談判主將, 內向者更需要的的是「精心分配自己的能量」與「慎選時機出擊」。 了解內向性格,運用這項天賦優勢,你也能夠經營不需要刻意應酬交際,也不刻意討好彼此的新職場關係。 內容簡介 同事覺得你很安靜、老闆覺得你沒想法、家人覺得你沒朋友 內斂、慢熟的人,你可以怎麼做?   沒辦法承受瞬間注意力、   沒辦法被誇獎,會很不好意思、   沒辦法邀功、   沒辦法拍桌子吵架、   不好意思開口請人家幫忙、   不好意思打電話怕打擾人家、   沒辦法用力行銷自己、   沒辦法爭取福利、   不想當第一名,因為不想要太多注意力……   一般人總認為這些特質會阻礙內向者的人際往來關係,讓他們不容易成功。   真是如...

書 內向心理學

心得 知道這本書的存在,是因為買了「安靜是一種超能力」作者的推薦。 這本書真的是「內向者研究」經典,書中把「內向者」從生理腦神科學、心理榮格大師的研究、延伸到提供實用具體的生活建議 如人際面、親子面、婚姻面、個人成長面,各面都給了「鉅細靡遺」分析建議。 我想可能作者也是那25%的「內向型」人口其中一員,給優秀的「內向型人格」鼓勵鼓勵。 收穫重點 1.從生理角度「判斷」是否為「內向型人格」。 這具科學的判斷,就算是自己有這傾向,也能「平靜」認同。 2.具體描述內向型人格的優點。 這使內向型更瞭解自己,俾能自我調適,有更好的生活品質。 3.破除社會誤解。 在「外向活潑才能生存」強勢的壓力下,向內者常常必須改變自己成為「偽裝」的外向者,「偽裝」成功還好,不成功則是「一生的逃避社會」。 4.活出「成功」的內向型生活。 結論 推薦給受「內向」之苦的人們。

書 真確

作者背景作者世界公共衛生組織的教授。 主要內容: 幫助人有正確的世界觀,破除思想錯繆,用以正確的判斷世界,看見真確。 摘要: 人們思考的錯繆 1二分法。 例如:原有世界貧富之分二分法。開發中國家,已開發國家。20年後,75%集中二者中間,貧窮國家生活大幅改善。 新觀點:四級分法取代。 2.如何改善二分錯繆 (1)比較平均值。(2)比較極端值。(3)自己的上層目光。(能讀此書,多是第四級,向下層的生活,還是有層次之別) 3.負面思考。 世界脫貧人口比例大增。 改善: 媒體報憂不報喜。 世界沒有那麼糟。 4.直線思考。 脫貧使人口增加是錯的。事實上,愈富裕生的少但活的長。 改善: 1一條直線,有不同形狀如s形。意思不同。 2別假定是直線發展。

書 UP學

作者:馬歇爾.史密斯。 內容: 本書作者是企管顧問 專業是至世界各地協助組織中的"卡住的人才",幫助他們up。 書中組織了"卡住人才的因素",以及解決之處。 摘要: 解決的問題:生命中的習慣,那些是自己認為好的?其實是不好的?那好的又是什麼呢? 解決的重點:不是列舉的20件習慣,而是習慣背後的動機是什麼?因為這個原因而閱讀,讓大腦想想。 作者提出的解決方式:不是替代法,不是改變法,而是「停止」。 不作這些,也不用找替代方案或改變! 第7個習慣「生氣時發言!」 (p.s.這個有種酒後吐真言的快感) 壞處:毀掉名聲,人們只會記得「你脾氣不好」 停止:「停止」發言,「停止」憤怒之源在內心漫延。 1就是有人讓你討厭! 「停止」讓他激怒你!「停止」情緒的衍生,浪費時間。 (摘:他只是空船,你吼叫的是你自己的討厭,對他無妨礙無影響) 2生氣時「停止」說話。 不說話,後續不用處理他,也不用處理自己。 (摘: p90下一次,你要開罵時,對著鏡子,你將會發現,憤怒之源,不在「外面」,而是在你「裏面」。 ) 第8個習慣 讓我告訴你這個為何行不通?(好為人師的習慣)(一對一個人) 壞處:偽善的否定句,包裝在協助別人好意之下的負面訊息。 停止 : 讓我告訴你,這個為何行不通? (停止想提醒別人的動機,事實上,沒有你的提醒他們也是過的很好) 從負項表列,改成「正面表項」。 第9個習慣 壟斷訊息。(一對一個團體) 這是指團體訊息,例如會議通知、行程、行動計畫。 壞處:他人無法團隊,負面是用於政治手段。團體出錯高,例如菜瓜布洗車。 停止 :獨自來一件、回一件。沒知道你在作啥! 第10個習慣 不適時給人讚美。 雙向,給別人讚美,得不到別人讚美或負評。 壞處:雙向不通。什麼都沒有。 單向通路:給別人讚美,得人心。 得不到別人讚美,就算了,這個世界,當別人讚美你是要你作牛作馬,不讚美你,是不爽,你沒作他期待中的事。 停止 單向(給別人讚美),正項表列。 單向(別人不讚美),心裏調適,停止向對方發言,不要浪費時間,不讓別人激動「憤怒之源」。 (待續)