第1章 心態 第2章 心態深探 第3章 關於能力與成就的真相 第4章 運動界：冠軍心態 第5章 企業界：心態與領導力 第6章 人際關係：愛的心態 第7章 父母、師長與教練：心態從何而來？ 第8章 改變心態 心得 本書主要的核心概念是"能力可以透過努力而改變。" 打破的迷思：定型心態。(認為能力取決於天份的高低沒有努力空間) 如何改變？人的心態要先改變，相信努力，可以帶來成長和改變。當人相信能成長時，就會有動力去努力改變，而不是停滯在原地。 最感動的部分 人際關係：愛的心態。 師長的教學：心態何來？ 改變心態。 一、人際關係：愛的心態。 人的改變：人的性格、人的關係是可以成長的。 對人本身：人可以改變，視他有沒有成長心態。 對我本身：當我對別人有＂定型心態＂時，會產生＂評論＂的正反面強烈情緒，內心的獨自形成強烈的論斷，造成跟對方的關係是停滯甚至斷絶的。（那也可以說：定型心態是論斷人的心態） 定型心態，面對人際關係第一反應是＂歸疚＂，開始＂評論＂，形成＂論斷別人或自己＂。 成長心態，面對人際關係第一反應是＂一同成長＂，放下＂評論＂，成為開放助人成長的人際關係。 成長心態的改變是能使用＂有效的努力＂才能改變，而＂社交技巧＂的努力，可以改變人際關係的停滯。 內向者成長心態，雖然前五分鐘會恐懼遭拒或評論，但因成長心態，會帶來信心，而突破。 ＊問題思考：什麼會引起你的定型心態的反應？是人？或是情境？ 二、師長的教學：心態為何？ 其實這個章節要說的是，師長也有定型心態。 定型心態反應在教學上，先＂評論＂學生，那能教的只有聽話的菁英。在父母的評論下，高標準，未達標準的就不是人。 定型心態的學生，面對定型心態的師長，不是自負（被寵壞），就是自我放棄（努力也沒用）。 ＊問題思考：改變從師長開始，看重努力的過程，而非高標準（菁英主義）。 三、改變心態 本章核心是把，把內心獨白從評價性質改變為成長導向。 ＊認知治...