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書心得 讓思緒清楚,大腦整理習慣

 結論

韓國人寫的書。

有點像韓劇敘事多,但肉不多,可能是剛好吸引我的部份,剛好看完了,就是前言。


收穫

1.大腦要整理,必須寫下來。

2.用表格有邏輯的整理。

3.勇敢表達。

4.村上春樹,生活儀式。生活儀式,一早作某件事,例如整理床舖,喝咖啡..有開啟一天的感覺。

5.一天開始前,先作大腦整理,一是寫下,二是用框架(指的是各式表格框架)

以上


摘要

*韓國古代官員丁若鏞。

在鄭珉教授所寫的《茶山先生的知識經營法》中這麼描述丁若鏞:

「他進行工作和處理事情的方式既明快又痛快。先依照需求設立目標。接著收集相關資料。明確地做出判斷之後,有效進行分類。然後將分類好的資料重新排列到統合過的系統裡。把工作分成好幾個部分,並且有條理地進行,一點錯誤也沒有。」

丁若鏞有著「明確的目標」。不建立目標,就無法將想法整理好。君主命丁若鏞整理文件,叫他找出哪個城邑種了最多樹,並且要求他將龐大資料整理成一本書的分量。於是他先收集資料,並依照準則分類。然後將分類過的資料重新排列,放進一張表格裡。

*高效人的特徵。

擅長整理想法的人第一項特徵是高後設認知能力,他們能明確地區分出自己知道和不知道的事、自己做得到和做不到的事。第二項特徵是高執行力。他們在開始做某件事情的時候,會依照需求建立能夠實現的目標,然後創造專屬自己的模式來解決問題。當認知到自己的能力有所不足時,會去調查身邊的朋友或同事的能力,然後藉由他人的力量來解決問題,他們解決問題的能力也很優秀。第三項特徵是可以專注在自己正在做的事情上。

*改變邏輯的理論。

世界級的行動改變專家,羅伯特.迪爾茨(Robert Dilts)的思維邏輯層次(Neuro-Logical Levels)。迪爾茨主張人和組織的改變也具有邏輯階段。

根據他的說法,思維邏輯層次總共可分為六層。分別是環境、行動、能力、信念、身分(認同)、精神。下面的層次會影響上面的層次,處於某個環境中的我會決定自己的行動,反覆的行動會決定自己的能力。隨著能力累積及不斷地反覆而產生我相信的信念,當這個信念凝結成形,我是誰的「身分」就會被決定出來,然後跨越這個層次,到達更寬廣的世界,也就是進階到為他人奉獻的精神層次。

思維邏輯層次(下層影響上層,例如8環境影響7行動)

1精神

2身分(認同)

3信念

4能力

5信念

6能力

7行動

8環境

*結論

瞭解整理大腦的重要理論。

我想實用的就是儀式,寫,框架。

以上

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