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閱讀心得 你可以難過,但別為一句話傷透心。 日本心理師

目標,也可說是閱讀的目的。

因為心理為了別人口中的一句話過不去,而這個別人,不止一個。

雖然,說不出口,但眼睛看到這本書的書名,就覺得得到安慰,就買了。

看了前二章,真的有被安慰到。


作者五田,在書中教的解法是,分二個過程,隨著成熟,很快的操作這二個過程,

達到那一句話,在空中就是擋下,快速化解,不讓那一句話傷透心。

一是面對別人的一句話,當下就說"好的"。就讓他快速通關,不留在心裏。

二是已經引起的心理大火,想想說說後續的心理話,自己理解,諒解,安慰自己的心。

空中攔下,好的。快速通關。

快速化解,不讓那一句話傷透心。

書中提出"那一句話"挺多的,可見日本和台灣民情相同。先化掉那些一句話,之後,面對那一句話,會自動化解。希望。

*自己最近面對的那一句話。

自己想出的大招,避開那個人談話,好的,然後,化解。

例如死板生硬,是因為不理解專業的複雜性,就是因為專業的複雜,所以,專業人士把事情簡化,不再經大腦,引發情緒,直接操作,簡化及固定以達效率。

還有,這樣說的人是,惡意在舒發情緒,懶惰,不想配合,被專業巨集趨始。

不值得回應這些話,以及這些人。

好的,我知道了。。。。快快過去,結束談話。


本書99分,這書提出的辦法好。



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